ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ...

Если вы устаете и хотите восстановить силы, попробуйте читать книги любимых авторов—

так уровень стресса снизится на 68%. Исследования ученых Оксфордского университета показали, 

что антистрессовый эффект при чтении более сильный и быстрый,

чем при прослушивании музыки (61%), чаепитии (54%) или прогулке (42%). 

Во время проведенного эксперимента у испытуемых расслабились мышцы, 

нормализовался пульс и активизировались участки мозга, отвечающие за восприятие, 

будто человек испытал прочитанное в реальности. 

Для достижения позитивного эффекта требуется 6 минут чтения и любая книга, главное—погрузитесь в сюжет.